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育児や仕事に追われているワーママの中には「家事まで手が回らない・・・」と頭を抱えてしまっている方もいるでしょう。仕事や育児に追われ、ふとしたときに気づく部屋の汚さ。わかってはいるけどやめられない、惣菜パーティー。 そんな時に便利なのが家事...

家事に育児に仕事と、自分の時間が取れないほど大忙しのワーママの中には、洗濯のタイミングや、やり方で悩んでいる人も多いでしょう。 洗濯は「洗う→干す→畳む」という、さまざまな作業を異なるタイミングでおこなう必要があるため、数ある家事の中でもと...

朝から家族の朝食準備や保育園の送迎にバタバタ。そのまま仕事に行って夕方まで働いて子どものお迎えからは怒濤の第2ラウンド開始…。 寝かしつけまでは座る暇もなく、最悪の場合は洗濯や洗い物を残したまま寝落ちです。そんな毎日に「自分の時間が確保でき...

ワーママの疲れた心を癒すには、読書がおすすめ。ときにはスピーカーのような子どもたちや、情報過多なスマホから目を離してゆっくり本を読みたいですよね。 大人の読書は、ストレスレベルを低下できるといわれています。また、脳の活性化や記憶力の向上が...