生活– category –

朝から家族の朝食準備や保育園の送迎にバタバタ。そのまま仕事に行って夕方まで働いて子どものお迎えからは怒濤の第2ラウンド開始…。寝かしつけまでは座る暇もなく、最悪の場合は洗濯や洗い物を残したまま寝落ちです。そんな毎日に「自分の時間が確保でき...

ワーママの疲れた心を癒すには、読書がおすすめ。ときにはスピーカーのような子どもたちや、情報過多なスマホから目を離してゆっくり本を読みたいですよね。大人の読書は、ストレスレベルを低下できるといわれています。また、脳の活性化や記憶力の向上が...